Siūlau paprastą metodą kaip susivokti sapne šiaip, pramogai, be jokių dvasinių kelionių, be sapnų dienoraščių ar kokių įrenginių.
1 Žingsnis: Nusipiešti ant rankos kokią žymę (kad ir paprastą žvaigždę ar X). Jei dažnai sėdite prie kompiuterio - galima dar ir darbastalio paveiksliuką tokį padaryti, kaip pasirinkta žymė, jei mokate - ir mobilaus "tapetą" tokį patį pasidaryti, ar dar ką, ką matote skirtingais paros laikais 7-8 kartus. Kai tik pamatote žymę - apsidairykite. Ne šiaip aprėpti žvilgsniu, bet iš tikrųjų apsižiūrėti. Jei kambary - apžiūrėkite visas 4 senias, atsiminkite žmones, daiktus ir priminkite sau jog būdraujate. Kartoti kas dieną mažiausiai savaitę.
2 Žingsnis: Kas kart eidami miegoti trinkite delnus vienas į kitą ir fokusuokitės tik į šį trynimą kokias 15-30 sekundžių.
Kartokite ir sulauksite rezultatų. Kai nustosite tai daryti - po truputį vėl pradėsite įprastai sapnuoti.
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą